■ セミナー・講演・イベント

ゆるマクロビ料理教室2018.09.21

9月21日(金)11時30分~ 小田急線栗平駅グループホームつなぐで ゆるマクロビ体験料理教室を開きました。 メニューは車麩のフライ、きのこのマリネです。 圧力鍋で炊いた玄米も一緒に頂きました。

ゆるマクロビ料理教室 (2017年より)


『旬のレシピで幸せごはん』をテーマにマクロビオティックの基本から、取り入れやすいメニューの提案でレッスンを再開しました。季節の野菜や雑穀、豆類などを摂り入れ、身体の内側からきれいになりたい方、マクロビオティックにちょっと興味がある方。お料理好きな方。これから色々作れるようになりたい方。わかりやすく楽しくゆるマクロを生活に取り入れませんか?ぜひご参加ください。



ゆるマクロビ料理教室ゆるマクロビ料理教室

詳細はお教室HPでご覧ください。

■ マクロビオティック料理教室

2011年3月まで、ブルーマロウのフードコーディネータ-梅村美穂(旧姓:柳橋)が、恵比寿の料理教室「Sorisso【ソリッソ】」で講師をしておりました。
野菜は出来る限りオーガニック、調味料もオーガニック・無添加のものにこだわり、主に初心者向きのクラス、男性料理教室も担当していました。
しばらくお休みしますが、ご興味のある方は教室までぜひお問合せください。
料理教室Sorissoのホームページへ
 

教室でのメニュー紹介 インナービューティー コース
ジャンル 教室テーマ タイトル レシピ名 概要

インナービューティー

1

プレートオーガニックランチ

玄米ごはん・ごま塩

車麩のフライ トマトソース

ひじきのサラダ

簡単野菜スープ

圧力鍋で炊きます、手作りごま塩で。。

車麩の下味のつけ方。揚げ方。。

ひじきをサラダで。


インナービューティー

2

ほっこりメニュー

豆乳みそ根菜グラタン

ミネストローネ

簡単!!焼きりんご

(グリーンサラダ)

ベシャメルの作り方。

ほっとするスープ。

とっても簡単です。※バター使います。

 

インナービューティー

3

桜プレートメニュー

桜ごはん

テンペと彩り野菜の炒め物

お味噌汁

豆腐レアチーズケーキ

赤米をブレンドします。

お弁当にも。

簡単出し汁、いつでも使えます。

カロリー半分。※チーズ使います。


1月の料理教室1月の料理教室2月の料理教室2月の料理教室3月の料理教室3月の料理教室
各月、料理教室でのメニュー


■ セミナー・講演・イベント


麹町パニフェロサロンにてセミナー(2010.12.11 Sat 14-16)
    テーマ◇食と美について
    ナチュラル・マクロビオティック(ゆるマクロ)・・・
    食で身体の内側からきれいにする楽しく簡単なマクロビオティックのメニューご紹介


サロンにてサロンにてサロンにて
パニフェロサロンにて『ゆるマクロセミナー』でのひととき

パニフェロサロンへのご招待パニフェロサロンへのご招待____サロンにてサロンにて
詳細はこちらからご覧ください。(PDF87KB)


■ マクロビオティック料理教室

2011年3月まで、ブルーマロウのフードコーディネータ-梅村美穂(旧姓:柳橋)が、恵比寿の料理教室「Sorisso【ソリッソ】」で講師をしておりました。
野菜は出来る限りオーガニック、調味料もオーガニック・無添加のものにこだわり、主に初心者向きのクラス、男性料理教室も担当していました。
しばらくお休みしますが、ご興味のある方は教室までぜひお問合せください。
料理教室Sorissoのホームページへ
 

教室でのメニュー紹介 インナービューティー コース
ジャンル 教室テーマ タイトル レシピ名 概要

インナービューティー

1

プレートオーガニックランチ

玄米ごはん・ごま塩

車麩のフライ トマトソース

ひじきのサラダ

簡単野菜スープ

圧力鍋で炊きます、手作りごま塩で。。

車麩の下味のつけ方。揚げ方。。

ひじきをサラダで。


インナービューティー

2

ほっこりメニュー

豆乳みそ根菜グラタン

ミネストローネ

簡単!!焼きりんご

(グリーンサラダ)

ベシャメルの作り方。

ほっとするスープ。

とっても簡単です。※バター使います。

 

インナービューティー

3

桜プレートメニュー

桜ごはん

テンペと彩り野菜の炒め物

お味噌汁

豆腐レアチーズケーキ

赤米をブレンドします。

お弁当にも。

簡単出し汁、いつでも使えます。

カロリー半分。※チーズ使います。


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各月、料理教室でのメニュー