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News & Topics

2019/03月 花粉症の季節がはじまりました。
      いつも以上に、バランスの取れた食事を心がけましょう。
2019/02月 体調が悪いと思ったら葛を取り入れましょう。
      片栗粉がわりに葛粉を溶かして野菜のあんかけや、葛粉を水に
      溶かして練って、葛湯や葛餅にしてきな粉をまぶして。
      胃にやさしく、身体を温めてくれます。
2019/01月 あけましておめでとうございます。
      今年も健康に楽しく食べて、ハッピーな一年にしましょう。
2018/11月 久々に圧力釜で玄米を炊きました。今まであまり玄米を好きで
      なかった子どもたちが“おもちごはん” 美味しいね、と
      玄米の塩おにぎりをパクパク食べていました。
      やはり圧力鍋で炊くと、もちもちしていて美味しいです。
      一口30回以上、よく噛んで食べてくださいね。消化を助け、
      栄養の吸収もよくなります。
      今月の料理教室では、玄米トマトリゾットを作ります!
2018/10月 料理教室を再会して、また新鮮な気持ちで料理に取り組んでいます。
      プロフィールも更新したので、メニューバーの
      「ブルーマロウについて」からぜひご覧ください。
2018/09月 ゆるマクロビ教室を始めることになりました!
      体験は9月21日11時〜

      9月21日のご報告
      栗平駅グループホームつなぐにて
      詳細は料理教室HPからご覧ください。
      ゆるマクロビ料理教室HPはこちら
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