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News & Topics


2019/05月 令和ものんびり健康に過ごしたいですね。
      今月も料理教室を開催、
      「春野菜でデトックス」の2回目となります。
      川崎市近郊にお住まいでマクロビに興味がある方、
      サイトをのぞいてもらえると嬉しいです!
     
       今月の料理教室では
      ご家庭で簡単にできるアジア料理を作ります。

2019/04月 令和という新元号が決まりました。わくわくしますね。
      春野菜はデトックス効果の高い野菜が出てきます。
      特に苦みのある野菜を摂るといいですね。
       新しい鍋を使った料理のレシピを開発しました!
      
       今月の料理教室では
      テンペの彩り野菜ソテーや さくらご飯などを作ります。

2019/03月 花粉症の季節がはじまりました。
      いつも以上に、バランスの取れた食事を心がけましょう。
2019/02月 体調が悪いと思ったら葛を取り入れましょう。
      片栗粉がわりに葛粉を溶かして野菜のあんかけや、葛粉を水に
      溶かして練って、葛湯や葛餅にしてきな粉をまぶして。
      胃にやさしく、身体を温めてくれます。
2019/01月 あけましておめでとうございます。
      今年も健康に楽しく食べて、ハッピーな一年にしましょう。
2018/11月 久々に圧力釜で玄米を炊きました。今まであまり玄米を好きで
      なかった子どもたちが“おもちごはん” 美味しいね、と
      玄米の塩おにぎりをパクパク食べていました。
      やはり圧力鍋で炊くと、もちもちしていて美味しいです。
      一口30回以上、よく噛んで食べてくださいね。消化を助け、
      栄養の吸収もよくなります。
      今月の料理教室では、玄米トマトリゾットを作ります!
2018/10月 料理教室を再会して、また新鮮な気持ちで料理に取り組んでいます。
      プロフィールも更新したので、メニューバーの
      「ブルーマロウについて」からぜひご覧ください。
2018/09月 ゆるマクロビ教室を始めることになりました!
      体験は9月21日11時〜

      9月21日のご報告
      栗平駅グループホームつなぐにて
      詳細は料理教室HPからご覧ください。
      ゆるマクロビ料理教室HPはこちら
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