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News & Topics
2018/11月 久々に圧力鍋で玄米を炊きました。今まであまり玄米を好きで
      なかった子どもたちが“おもちごはん” 美味しいね、と
      玄米の塩おにぎりをパクパク食べていました。
      やはり圧力鍋で炊くと、もちもちしていて美味しいです。
      一口30回以上、よく噛んで食べてくださいね。消化を助け、
      栄養の吸収もよくなります。
      今月の料理教室では、玄米トマトリゾットを作ります!
2018/10月 料理教室を再会して、また新鮮な気持ちで料理に取り組んでいます。
      プロフィールも更新したので、メニューバーの
      「ブルーマロウについて」からぜひご覧ください。
2018/09月 ゆるマクロビ教室を始めることになりました!
      体験は9月21日11時〜

      9月21日のご報告
      栗平駅グループホームつなぐにて
      詳細は料理教室HPからご覧ください。
      ゆるマクロビ料理教室HPはこちら
2018/06月 今年はもうそら豆を食べましたか?6月中旬までが旬です。
       栄養も豊富なので、是非さやごとフライパンで中弱火で
       じっくり焼いてください。ほくほくに焼き上がります。
2018/05月 いただいた「のらぼう菜」を、さっと茹でで酢醤油で、また
      サラダ菜と一緒にドレッシングで和えていただきました。
       菜の花に似ていますが苦みがなく、子どもたちもパクパク♪
       春野菜は色鮮やかデトックス効果が高いものも多いので
       たくさん食べて、冬にため込んだ老廃物を排出していきましょう。

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